Por qué los tapetes para yoga son un accesorio indispensable.
Si te gusta practicar yoga, entonces usted probablemente encontrará que una estera de yoga mejora la experiencia. Una colchoneta de yoga le da un lugar de descanso cómodo para su cuerpo, y también ayuda a definir su espacio exclusivo para hacer yoga.
Cuando usted va a comprar una estera de yoga, hay una serie de cosas que usted debe buscar, incluyendo:
Compruebe las dimensiones de la estera - debe ser largo y lo suficientemente amplia para todo el cuerpo
El tapete es necesario para estar cómodo en todas las posiciones, incluyendo pie, sentado o acostado
Es útil que el tapete está hecho de un tejido absorbente, para ayudar a absorber la transpiración algunos
Los tapetes tienen que ser antideslizante, por lo que puede mantener el equilibrio y la estabilidad. El algodón es bueno si te pones los calcetines, o de cuero si no lo hace
Si es posible, la esterilla debe ser fácil de transportar
Fácil de mantener
También hay diferentes tipos de tapetes de yoga disponibles que se adaptan a determinadas ramas de yoga. Aquí están algunas de las principales opciones:
El Mat algodón
Esta ha sido la opción de estera de yoga más popular por un tiempo, con buena razón. El algodón es capaz de absorber un alto porcentaje de la transpiración, dándole un efecto de enfriamiento. Esto hace que sea más fácil de practicar yoga durante un período prolongado de tiempo sin molestias.
El Sticky Mat
Esta es una gran opción si va a practicar yoga de la energía, que requiere una gran cantidad de flexión, deslizamiento y estiramiento. Una estera pegajosa significa que usted puede lograr los diferentes posturas requeridas sin perder el equilibrio o se deslice. Será permanecer en el lugar mientras que usted va a través de sus asanas de ritmo rápido, y es bastante delgada.
Ultra Espesor Doble Mat
Esto es, básicamente, sólo otra variedad de estera pegajosa, pero es gruesa porque es doble acolchado. Esto le da un efecto de amortiguación cuando estás practicando yoga. Es ciertamente muy cómodo de usar, pero puede ser un inconveniente para el transporte debido a su volumen y tela. En general, estos se utilizan para las clases de yoga, pero también pueden ser beneficiosos si usted tenga una espalda débil, los codos o las rodillas.
Viajes Mats
Si tiene que transportar su estera de yoga con facilidad, entonces esta es probablemente la mejor opción para usted. Una estera de viaje es fácilmente plegable porque es muy delgada, e incluso se puede meter a uno en la esquina de una maleta si es necesario. No son muy cómodas, así que probablemente no es la mejor opción si va a utilizar durante un período prolongado.
Mats Meditación
Si usted está más interesado en los elementos de meditación de yoga, incluyendo el control de la respiración, luego una esterilla de meditación es para ti. Estos le ayudan a entrar en un estado de ánimo meditativo relajado, e incluyen una almohada para darle agregó comodidad y le ayudará a relajarse.
Si te gusta practicar yoga, entonces usted probablemente encontrará que una estera de yoga mejora la experiencia. Una colchoneta de yoga le da un lugar de descanso cómodo para su cuerpo, y también ayuda a definir su espacio exclusivo para hacer yoga.
Cuando usted va a comprar una estera de yoga, hay una serie de cosas que usted debe buscar, incluyendo:
Compruebe las dimensiones de la estera - debe ser largo y lo suficientemente amplia para todo el cuerpo
El tapete es necesario para estar cómodo en todas las posiciones, incluyendo pie, sentado o acostado
Es útil que el tapete está hecho de un tejido absorbente, para ayudar a absorber la transpiración algunos
Los tapetes tienen que ser antideslizante, por lo que puede mantener el equilibrio y la estabilidad. El algodón es bueno si te pones los calcetines, o de cuero si no lo hace
Si es posible, la esterilla debe ser fácil de transportar
Fácil de mantener
También hay diferentes tipos de tapetes de yoga disponibles que se adaptan a determinadas ramas de yoga. Aquí están algunas de las principales opciones:
El Mat algodón
Esta ha sido la opción de estera de yoga más popular por un tiempo, con buena razón. El algodón es capaz de absorber un alto porcentaje de la transpiración, dándole un efecto de enfriamiento. Esto hace que sea más fácil de practicar yoga durante un período prolongado de tiempo sin molestias.
El Sticky Mat
Esta es una gran opción si va a practicar yoga de la energía, que requiere una gran cantidad de flexión, deslizamiento y estiramiento. Una estera pegajosa significa que usted puede lograr los diferentes posturas requeridas sin perder el equilibrio o se deslice. Será permanecer en el lugar mientras que usted va a través de sus asanas de ritmo rápido, y es bastante delgada.
Ultra Espesor Doble Mat
Esto es, básicamente, sólo otra variedad de estera pegajosa, pero es gruesa porque es doble acolchado. Esto le da un efecto de amortiguación cuando estás practicando yoga. Es ciertamente muy cómodo de usar, pero puede ser un inconveniente para el transporte debido a su volumen y tela. En general, estos se utilizan para las clases de yoga, pero también pueden ser beneficiosos si usted tenga una espalda débil, los codos o las rodillas.
Viajes Mats
Si tiene que transportar su estera de yoga con facilidad, entonces esta es probablemente la mejor opción para usted. Una estera de viaje es fácilmente plegable porque es muy delgada, e incluso se puede meter a uno en la esquina de una maleta si es necesario. No son muy cómodas, así que probablemente no es la mejor opción si va a utilizar durante un período prolongado.
Mats Meditación
Si usted está más interesado en los elementos de meditación de yoga, incluyendo el control de la respiración, luego una esterilla de meditación es para ti. Estos le ayudan a entrar en un estado de ánimo meditativo relajado, e incluyen una almohada para darle agregó comodidad y le ayudará a relajarse.